تمارين هامة للحفاظ على العين من استخدام الكمبيوتر بصورة دائمة

الكمبيوتر

أصبح من الأدوات الهامة في حياتنا اليومية

ويستخدمه ملايين الناس حول العالم

ولكن بسبب كثرة استخدامه ظهرت الكثير من المشاكل الصحية المرتبطة باسخدام الكمبيوتر

حتى أصبحت هناك متلازمة تسمى

متلازمة استخدام الكمبيوتر

ومن الأضرار التى يمكن أن يسببها الاستخدام المفرط للكمبيوتر

 * ضعف النظر

* إجهاد العين

* إحمرار العين

* ألم بالظهر

*  مشاكل في الفقرات العنقية

وإليك بعض النصائح التي يمكنها ان تساعد على الحفاظ على صحتك


 

إقرأ أيضاً

إختصارات لوحة مفاتيح الكمبيوتر بالكامل

Call Us Now