تنقية الكلي من السموم والمواد الضارة بمشروبات بسيطة

العلاقة بين أمراض العيون وأمراض الجسم الأخرى

تعد الكلي من أهم أعضاء الجسد وذلك لدورها فى تنقية وتصفية الدم من السموم والعوادم الناتجة من عملية التمثيل الغذائى ، كما أنها المسؤلة عن التحكم في حجم السوائل في الجسم وعن ترتيب كمية العناصر الكهربية مثل الأيونات والأملاح وفى حالة حدوث أى مشكلة تؤثر على قيام هذا العضو الهام بوظيفته فإن الأعضاء الأخرى بالجسم ستتأثر خاصة الكبد والمرارة .. ولذلك على كل إنسان الحرص على اتباع نظام غذائى سليم يحتوى على الخضروات والفاكهة والمشروبات وخاصة الماء لتقوم الكلى بدورها على أكمل وجه .. إليك مجموعة من أهم المشروبات التى ستساعدك على تنظيف الكلي :

عصير الليمون

لتنظيف الكلى بشكل سريع يمكن شرب ربع كوب ماء مضاف إليه  4 – 5 ليمونات .

و يساهم عصير الليمون فى تفتيت الحصوات كما إنه يحمى من تكوينها وذلك لإنه يزيد من حمض الستريك فى البول .

عصير البطيخ

البطيخ من من الفواكه المدرة للبول مما يسهم فى التخلص من حمض اليوريك الضار كما يساعد البطيخ على تحسين صحة الكلى وإذابة الحصوات.

عصير البنجر

من المعروف أن البنجر يحتوى على مضادات الأكسدة وكذلك مادة البيتين وكل منهما يساهم قى قيام الكلي بوظائفها بشكل جيد كما يقى من الإصابة بالحصوات .

عصير الديتوكس

من المشروبات التى ذاع صيتها فى الآونه الأخيرة والتى اشتهرت بقدرتها على تخليص الجسم من السموم والديتوكس هو عبارة عن مشروب يحتوى على الخضروات والفاكهة التى تسهل عملية التخلص من السموم بالكبد والقولون والكلي ويمكن تحضيره من خلال استخدام خضروات ( جرز –  لفت –   سبانخ – كرفس – خيار ) أو فواكه ( البرتقال – الكمثرى – الخوخ – التفاح )

الشاى الأخضر

للشاى الأخضر فوائد متعددة فهو يساعد على زيادة نشاط الجسم وترطيبه وكذلك تنقيته من السموم.

ولا ينصح بشرب الشاى الأخضر أكثر من مرتين يومياً.

عصير البقدونس

من أشهر الخضروات المعروفه بقدرتها على تطهير الكلي لأنه مدر للبول يمكن أكله أو شربه كعصير

عصير التوت البرى

للتوت البرى القدرة على قتل البكتيريا المترسبة فى مجرى البول والتى تسبب الالتهابات كما أنه مفيد فى الحد من تكون الحصوات فى الكلي.

عصير التفاح

من أهم مضادات الأكسدة بالإضافة إلى احتوائه على مادة  "البكتين "  والتى تساعد في طرد كافة المعادن الثقيله التى لم يمتصها الجسم ، كما يساهم كذلك فى تنظيف القولون والحد من آلامه.

 

وأخيرا ينصح بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم كالعنب والبرتقال والكانتلوب والكيوى والخوخ لقدرتها الرائعه على تنظيف الكليتين.

كما ينصح ب شرب 10-12 كوب ماء يومياً للمساعدة  في تصفية الكلية من السموم المتراكمة.

 

أقرا أيضا

 

الأوميجا 3 ودورها فى التخسيس وتحسين الشعر والبشرة و خفض الكوليسترول

 

 

 

 

 

 

 

Call Us Now