فوائد مدهشة للطماطم ستجعلك تحرص على تناولها كل يوم

فوائد مدهشة للطماطم ستجعلك تحرص على تناولها كل يوم

الطماطم من أكثر الخضروات التى لا يخلو منها أى بيت فهى تدخل فى العديد من الوصفات والأكلات

ولكن هل فكرت يومياً فى الفوائد الصحية للطماطم والتى ستجعلك لن تستغنى عنها أبدا ..

فالطماطم غنيه بالعديد من المواد التى تفيد وتساعد فى تحسين الصحة

والعديد من الفوائد التى سنستعرضها ….

فوائد مدهشة للطماطم ستجعلك تحرص على تناولها كل يوم

تنتمي نبتة الطّماطم إلى الفصيلة الباذنجانيّة،

وتنمو في معظم دُوَل العالم طوال فصول السّنة؛ حيث تنمو في دوراتٍ ومواسم مُتعاقِبةٍ

تحتوي الطّماطم الكثير من المعادن والفيتامينات، والأملاح المعدنيّة

والموادّ الدهنيّة، بالإضافة إلى الكربوهيدرات، والبروتينات، والألوان الطبيعيّة

فوائد مدهشة للطماطم ستجعلك تحرص على تناولها كل يوم

فوائد الطماطم للشعر والبشرة والصحة

  • فالطماطم مفيدة لصحة القلب
  • مفيدة لصحة العينين
  • تساعد على تقوية العظام
  • مفيدة للشعر والبشرة
  • مصدر عالى الجودة لفيتامين سى

فوائد مدهشة للطماطم ستجعلك تحرص على تناولها كل يوم

  • تساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية
  • تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتى تمنع ترهل الجلد وتجعل البشرة مشرقة
  • يمكن استخدامها كعلاج موضعى للتخلص من حب الشباب
  • تساعد على تجديد الخلايا
  • يمكن استخدامها  كقناع على البشرة يوضع لدقائق لعلاج
    ( الرؤوس السوداء بالبشرة  – حب الشباب – حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية – تجنب التجاعيد – تخفف التورم تحت العين )
  • تحافظ على صحة الأمعاء
  • مفيدة لمرضى السكر بسبب احتوائها على الألياف
  • تحافظ على مستويات ضغط الدم

فوائد مدهشة للطماطم ستجعلك تحرص على تناولها كل يوم

احرص على تناول الطماطم باستمرار لتستفاد بفوائدها الرائعة

ولكن للاستخدام الأمن عليك استخدامها بشكل معتدل

وهناك بعض النصائح لتجنب أى أضرار للطماطم والتمتع بفوائدها 

الحرص على غسلها بشكل جيد بالماء الجارى

تناول الطماطم العضوية إذا توفر ذك حيث أنها تكون امنه بشكل اكبر

بعض المرضى عليهم الحرص عند استخدام الطماطم مثل

مرضى الكلي فعليهم عدم الافراط فى تناول الطماطم

وكذلك الأشخاص المصابون بالصدفية .

أقرأ أيضا 

فوائد الموز فى التخسيس وضبط الضغط وتحسين الشعر والبشرة والحالة المزاجية

شارك المقال
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Call Us Now