هل يساعد الشاى الأخضر فى خسارة الوزن .. إليك الإجابة


الشاى الأخضر ارتبط اسمه بخسارة الوزن على الرغم من إنه حتى الآن لا توجد دراسات تجزم بافادته فى انقاص الوزن ولكن العديد من الأطباء ينصحون باحتسائه لما يحتويه من فوائد.
فوائد الشاى الأخضر
تخفيض الكوليسترول
اثبتت الأبحاث والدراسات قدرة الشاى الأخضر على تخفيض الكوليسترول و منع الإصابة بمجموعة من المشاكل المرتبطة بالقلب مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض قصور القلب وغيرها .
مناسب لمرضى السكر
للشاى الأخضر القدرة على إبقاء مستوى السكر فى الدم منخفض عند المصابين بمرض السكر

يحسن الذاكرة
الشاى الأخضر مفيد أيضا للدماغ حيث هناك أبحاث اثبتت أنه يحسن الذاكرة ويساعد على منع مسببات مرض الزهايمر فى الدماغ 

 

كما أن للشاى الأخضر مجموعة من الفوائد الأخرى حيث
يساعد على الاسترخاء وتهدئة الاعصاب

محاربة الشعور بالإرهاق

الوقاية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة

تحسين كثافة العظام وتخفيف خطر الإصابة بالكسور 

الشاى الأخضر مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الإنسان
أفضل طريقه للاستفادة من الشاى الأخضر

تعد أفضل طريقة للاستفادة من الشاى الأخضر والتمتع بفوائده المذهلة هى عدم استخدام ماء مغلى لإعداده ولكن استخدم ماء تقل درجة حرارته عن 80 درجة مئوية ، كما يمكن إضافة الليمون للشاى الاخضر لتعظيم الاستفاده منه.

أقرا أيضا 
6 نصائح للبقاء دافىء فى فصل الشتاء والتغلب على برودة الجو

 

Call Us Now