تأثير الصيام خلال شهر رمضان على النظر وكيفية التعامل معه

تأثير الصيام خلال شهر رمضان على النظر وكيفية التعامل معه

رمضان شهر الصيام ، شهر عظيم مبارك، فهو شهر العتق والغفران وتضاعف الحسنات 

 شهر تجاب فيه الدعوات، وترفع فيه الدرجات، وتغفر فيه السيئات لذلك يحرص معظم المسلمين على صيامه وقيامه 

ولكن هناك بعض المضاعفات المرتبطة بالصيام خاصة لمن يعانى من بعض الامراض 

فعلى سبيل المثال مريض الضغط والسكر عليه مراجعة طبيبه قبل الصيام 

وكذلك من يعانى من أى امراض اخرى 

وهناك تأثيرات للصيام على النظر … فما هى هذه التأثيرات 

وكيف يمكن التغلب عليها ….

تأثير الصيام خلال شهر رمضان على النظر وكيفية التعامل معه

من الاسئلة التى يرغب الكثير فى معرفة الإجابة عنها هو ..

هل يتأثر النظر بالصيام ؟

والإجابة نعم

فبعض الأشخاص يحدث لهم اضطراب فى الرؤية نتيجة لانخفاض مستوى السكر فى الدم .

فقد يشعر الشخص بتشوش فى الرؤيوة وعدم القدرة على الرؤية بوضوح مع احساس بالزغللة فى العين

ويكون مرضى السكر أكثر عرضة  من غيرهم لحدوث مثل هذه الأعراض

لذلك يجب ضبط مواعيد الأدوية الخاصة بهم لتناسب فترات الصيام الطويلة وذلك بعد مراجعة الطبيب .

كما يجب الحرص على شرب الكثير من السوائل خلال فترة الافطار لتجنب مضاعفات الصيام

تأثير الصيام خلال شهر رمضان على النظر وكيفية التعامل معه

وهناك مجموعة من النصائح الهامة التى يجب على من يعانى من من مرض السكر

اتباعها للصيام والتمتع بفوائده وتجنب اى تأثيرات سلبيه له على الشخص

نصائح هامة لمن يعانى من انخفاض السكر

  • قياس مستوى السكر فى الدم عدة مرات يوميا للاطمئنان
  • الإفطار عند ارتفاع مستوى السكر أو انخفاضه بشكل كبير
    فيجب ا
    لإفطار عند انخفاض مستوى السكر لأقل من 70 مج/دل
    وعند الارتفاع الشديد فى مستوى السكر فى الدم أعلى من من 300 مج/دل.

  • ممارسة الرياضة بعد الإفطار والامتناع عن ممارستها وقت الصيام
  • شرب السوائل بكثرة
  • تناول الخضروات والالياف خلال وجبتى الافطار والسحور 
  • واخيرا الاعتدال فى تناول الطعام هى نصيحة للجميع للتمتع بصحة جيدة 

أقرا أيضاً

أفضل الأغذية لتقوية النظر من بينها الجزر والطماطم وصفار البيض

Call Us Now