تنقية الكلي من السموم والمواد الضارة بمشروبات من صنع يديك

تنقية الكلي من السموم والمواد الضارة بمشروبات من صنع يديك

تلعب الكلي دوراً هاماً فى جسم الإنسان حيث تعمل على تنقية وتصفية الدم من السموم والعوادم

الناتجة من عملية التمثيل الغذائى ولذلك يجب الحفاظ على صحتها باستمرار للحفاظ على الصحة العامة

و إليك مجموعة من أهم المشروبات التى ستساعدك على تنظيف الكلي والتى يمكن صنعها منزلياً

بمكونات بسيطة وموجودة فى كل بيت

عصير الليمون

يساهم عصير الليمون فى تفتيت الحصوات

كما إنه يحمى من تكوينها وذلك لإنه يزيد من حمض الستريك فى البول

 يمكن شرب ربع كوب ماء مضاف إليه  4 – 5 ليمونات كل فترة لتنقية الكلي

عصير البطيخ

البطيخ من من الفواكه المدرة للبول مما يسهم فى التخلص من حمض اليوريك الضار

كما يساعد البطيخ على تحسين صحة الكلى وإذابة الحصوات.

عصير البنجر

من المعروف أن البنجر يحتوى على مضادات الأكسدة وكذلك مادة البيتين

وكل منهما يساهم قى قيام الكلي بوظائفها بشكل جيد كما يقى من الإصابة بالحصوات .

عصير الديتوكس

والديتوكس هو عبارة عن مشروب يحتوى على الخضروات والفاكهة

التى تسهل عملية التخلص من السموم بالكبد والقولون والكلي

ويمكن تحضيره من خلال استخدام خضروات

( جرز –  لفت –   سبانخ – كرفس – خيار )

أو فواكه ( البرتقال – الكمثرى – الخوخ – التفاح )

الشاى الأخضر

 يساعد على زيادة نشاط الجسم وترطيبه وكذلك تنقيته من السموم.

عصير البقدونس

من أشهر الخضروات المعروفه بقدرتها على تطهير الكلي لأنه مدر للبول يمكن أكله أو شربه كعصير

عصير التوت البرى

للتوت البرى القدرة على قتل البكتيريا المترسبة فى مجرى البول

والتى تسبب الالتهابات كما أنه مفيد فى الحد من تكون الحصوات فى الكلي.

عصير التفاح

من أهم مضادات الأكسدة بالإضافة إلى احتوائه على مادة  “البكتين “

والتى تساعد في طرد كافة المعادن الثقيله التى لم يمتصها الجسم

كما يساهم كذلك فى تنظيف القولون والحد من آلامه.

أخيرا ينصح بالاكثار من شرب الماء 

بمعدل 10-12 كوب ماء يومياً للمساعدة  في تصفية الكلية من السموم المتراكمة

أقرا أيضاً

أطعمة تساعدك فى الحصول على ذاكرة قوية وزيادة الانتباه والابداع