رفة العين ( رعشة العين ) أسباب حدوثها ونصائح هامة للتخلص منها
رفة العين ( رعشة العين ) أسباب حدوثها ونصائح هامة للتخلص منها
بالتأكيد تعرضت يوما لما يعرف برفة العين
و هى حالة متكررة ولا إرادية من طرف أو تشنج جفن العين
وعادة الجفن العلوى، وعادة ما تؤثر على العضلات الخاصة بكلتا العينين
و هذه الحالة كما تأتى بدون مقدمات فهى تذهب أيضا فى الكثير من الأحيان بدون علاج
وهى لا تستدعى القلق و تختفي خلال فترة قصيرة
وفى حالة استمرارها يمكن الذهاب للطبيب للاطمئنان
أسباب حدوث رفة العين
على الرغم من أن سبب تشجنات العين مجهول بشكل عام
فمن الممكن أن تكون رهذه الحالة مرتبطة بعدة أسباب
فالتعب والاجهاد والشد العصبى وتناول الكافيين
وقلة النوم من أكثر العوامل التى تؤدى لحدوثها.
و فى بعض الأحيان تعتبر دليل على وجود حالة مرضية خاصة بالعين
مثل إلتهاب جفن العين – جفاف العين – الحساسيه تجاه الضوء – إلتهاب ملتحمة العين.
و في حالات نادرة جدًا يمكن أن تكون علامة على اضطراب فى الأعصاب
أو الدماغ مثل شلل بل أو بيل أو خلل التوتر العضلى أو داء باركينسون
كما يمكن أن تكون رفة العين أحد الأعراض الجانبية لأدوية معينة
و أكثر هذه الأدوية شيوعًا هى العقاقير التى تستخدم فى معالجة الذهان و الصرع.
نصائح للتخلص من رفة العين
إذا كنت تعانى من رفة العين وتريد التخلص منها سريعا
فاستخدم الكمّادات الباردة عن طريق غمس الكمادات بالماء البارد ، ثم قم بعصرها وضعها على العين
فهي تساعد على تخفيف حركة وشدة رفة العين
وحاول الحصول على قسط كافى من النوم والراحة.
وعليك الابتعاد عن الضغوطات النفسية قدر الإمكان والعمل على الإسترخاء.
تحديد العوامل والأعراض المؤدية للتوتر والقلق لتتمكن من تجنبها
وأيضا قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
كما يمكنك استخدم قطرات خاصة في حالة جفاف العين.
حافظ على تناول الطعام وخاصة الحلويات حتى لا ينزل نسبة السكر في الدم
أقرا أيضاً
